İftar menüsü önerileri ile Ramazan boyunca rahat edin! 30 günlük iftar menüsü örnekleri ile hazırlık daha kolay!
Ramazan ayının oruç tutan kişiler için en mutlu edici anlarından birisi iftar olmaktadır. Dilediğiniz şekilde gün içerisinde yemek isteyip ama yiyemediğiniz yiyecekleri yiyebileceğiniz vakittir. İftara ne pişirsem, dışarıda iftar menüsü fiyatları ne kadar, 30 günlük iftar menü gibi tüm sorularınızın cevaplarına ulaşabilirsiniz.
1- İftar Menüsü Hazırlarken Dikkat Edilmesi Gerekenler!
İftar menüsü seçerken oldukça zor anlar yaşanır. Dikkat etmeniz gereken nokta ise orucunuzu açarken ki beslenme şekliniz olmaktadır. Yemek yerken yavaş bir şekilde az yemeli ve sık sık yemeniz sağlığınız açısından oldukça faydalı olduğu bilinmektedir. Ayrıca iftar kadar önemli olan ise sahurdur. Kendinize sahur menüsü oluşturarak beslenmenize bu dönemde dikkat edebilirsiniz.
2- 30 Günlük İftar Menüsü Önerileri
Her gün ne pişirsem derdine son verebilirsiniz. Nefis tatlar tadarak kendinize göre de uyarlayabileceğiniz birbirinden güzel yemekleri deneyerek muhteşem bir iftar masası hazırlayabilirsiniz. Ayrıca dilerseniz iftar ve sahur menünüzü hazırlarken günlük kalori ihtiyacı hesaplaması yaparak dikkatli beslenebilirsiniz.
1. Gün Menüsü
– Mısır unlu cennet çorbası
– Sebzeli Sarma
– Yoğurtlu bulgur salatası
– Güllaç
2. Gün Menüsü
– Toyga çorbası
– Tavuk kapama
– Şehriye salatası
– Ay tatlısı
3. Gün Menüsü
– Tavuk çorbası
– Fırında ıspanaklı makarna
– Renkli salata
– Kesme irmik tatlısı
4. Gün Menüsü
– Terbiyeli havuçlu şehriye çorbası
– İzmir köfte
– Yoğurtlu roka
– Sütlü soğuk baklava
5. Gün Menüsü
– Yüksük çorbası
– Yoğurtlu köz patlıcanlı bulgur köftesi
– Ispanaklı börek
– Tahinli muhallebi
6. Gün Menüsü
– Sarımsak soslu yayla çorbası
– Kremalı mantar soslu makarna
– Yeşil mercimek salatası
– İrmik helvası
7. Gün Menüsü
– Arpa şehriyeli yoğurt çorbası
– Çıtır tavuk
– Peynirli tepsi böreği
– Şekerpare
8. Gün Menüsü
– Ezogelin çorbası
– Çökertme kebabı
– Mor lahana ve havuç tarator
– Renkli sütlü tatlı
9. Gün Menüsü
– Tavuklu un çorbası
– Patates mantısı
– Brokoli salatası
– Muhallebili kadayıf sarması
10. Gün Menüsü
– Lebeniye çorbası
– İmam bayıldı
– Mor lahana salatası
– Haşhaşlı revani
11. Gün Menüsü
– Mantar çorbası
– Perde pilavı
– Tahinli köz biber salatası
– Şam tatlısı
12. Gün Menüsü
– Terbiyeli erişteli yeşil mercimek çorbası
– Sebzeli antep kebap
– Acılı ezme
– 3 farklı renkte bardak tatlısı
13. Gün Menüsü
– Aşçıbaşı çorbası
– Patlıcanlı bulgur pilavı
– Semizotlu havuçlu salata
– Halka tatlısı
14. Gün Menüsü
– Helle çorbası
– Tavuklu siron
– Zeytinyağlı kuru dolma
– Supangle
15. Gün Menüsü
– Arpa şehriye çorbası
– Kabaklı yoğurtlama eşliğinde tavuk şiş
– Ispanaklı börek
– Kalburabastı
16. Gün Menüsü
– Yayla çorbası
– Patlıcan kebap
– Sebze tarator
– Karamel soslu tavuk göğsü
17. Gün Menüsü
– Mercimek çorbası
– Ispanaklı fırın patates
– Tavuklu nohut salatası
– Muhallebili kemalpaşa
18. Gün Menüsü
– Kabak çorbası
– Beyti sarma
– Soğan salatası
– İstiridye tatlısı
19. Gün Menüsü
– Köz patlıcan çorbası
– Tavuk kanat kızartması
– Soslu patates salatası
– Fıstıklı kadayıf
20. Gün Menüsü
– Yoğurtlu köfteli çorba
– Bademli iç pilav
– İtalyan salatası (volavan)
– İncir uyutması
21. Gün Menüsü
– Sebze çorbası
– Dana tandır
– Haydari
– Muhallebili kadayıf tatlısı
22. Gün Menüsü
– Domates çorbası
– Tavuklu karnıyarık
– Ispanaklı yoğurtlu salata
– Trileçe
23. Gün Menüsü
– Terbiyeli havuç çorbası
– Yalancı boşnak mantısı
– Fırında sebze
– Borcam pastası
24. Gün Menüsü
– Çeşmi nigar çorbası
– Domatesli zerdeçallı pirinç pilavı
– Arnavut ciğeri
– Nevzine tatlısı
25. Gün Menüsü
– Brokoli çorbası
– Köfteli sebze yemeği
– Kabak şayan
– Beyaz supangle
26. Gün Menüsü
– Mercimek çorbası
– Şinitzel
– Havuç salatası
– Çilekli magnolia tatlısı
27. Gün Menüsü
– Yoğurtlu bulgur çorbası
– Mantarlı tavuk sote
– Brokoli salatası
– Kadayıf sarma
28. Gün Menüsü
– Köz biber çorbası
– Nohutlu yahni
– Pirinç pilavı
– Çikolatalı kaşık pastası
29. Gün Menüsü
– Yalancı tarhana
– Sebzeli tavuk but
– Mercimek köftesi topları
– Bayram tatlısı
30. Gün Menüsü
– Tutmaç çorbası
– Güveçte mantarlı kavurma
– Kuskus salatası
– Tulumba tatlısı
3- İftar Menüsü- Nefis Yemek Tarifleri
Kısıtlı vaktiniz olduğunda veya denemek isteyeceğiniz çeşitli tariflere de bu videodan ulaşabilirsiniz.
4- Etli İftar Yemekleri Nelerdir?
11 ayın Sultanı olan Ramazan ayında iftara misafirlerinize ya da sofranızda etli yemeklere yer vermek istiyorsanız evde yapabileceğiniz bir çok çeşitte yemekler bulunmaktadır. İftar menüsü önerileri;
– Karnıyarık
– Kilis tava
– Köfte (rulo, beğendili, kadınbudu)
– Orman kebabı
– Bostan kebabı
– Ciğer kavurma
– Şehzade kebabı
– Hünkar beğendi
– Sultan kebabı
– İslim kebabı
– Ali nazik kebabı
– Kağıt kebabı
A- Etsiz İftar Menüsü Önerileri
İftar menüsü önerileri arasında sık tercih edilenler arasında etsiz olan yemeklerde bulunmaktadır. Et sevmiyorsanız veya yemeklerinizde tercih etmiyorsanız bunları deneyimleyebilirsiniz. Etsiz iftar menüsü önerileri;
– Mücver
– Sebzeli nohut veya güveç
– Yalancı kadınbudu köfte
– Ispanaklı patates graten
– Yeşil mercimek köftesi
– Peynir dolgulu içli köfte
– Enginar sarması
– İstiridye mantar sote
gibi lezzetli iftar menüsü önerileri içerisinde bir çok çeşitte yemekler bulunmaktadır.
B- İftar Menüsü Fiyatları
İftar menüsü fiyatları gelmiş olan zamlardan dolayı ve restoranlara bağlı olarak değişiklik göstermektedir. İftar menüsü önerileri arasında en çok merak edilen konulardan birisi ise iftar menüsü fiyatı olmaktadır. Bu sen en uygun menü 150 TL’den başlayıp 1.250 TL’ye kadar ulaşmaktadır.
Restoranlarda ise iftar yapmak için menü fiyatı ortalama olarak 250-750 TL arasında olduğu bilinmektedir. Ayrıca bir otele gidip orada iftarınızı yapmak isterseniz bu miktar biraz daha artmaktadır. Otelde açık büfe fiyatları ise yaklaşık olarak 300- 1.250 TL arasında değişiklik göstermedir. ÜRÜNLERİMİZİ İNCELEMEK İÇİN TIKLAYINIZ…
