5 Başlıkta Kolajen Nedir? Kolajen Ne İşe Yarar?

Kolajen nedir? Kolajen ne işe yarar? Sorusu özellikle bakımına önem veren ve cildini gençleştirmek isteyen kişiler tarafın oldukça merak edilmektedir. Son zamanlarda reklamda dahi adını sık sık duyduğumuz adeta gençlik iksiri olan kolajen nedir? Kolajen ne işe yarar?

Kolajen nedir? İlk olarak bunu anlamamız gerekmektedir. Vücudumuzda bulunan bağ dokusu en temel dokulardandır. Bağ dokusu, hücreleri birbirine bağlar hücreleri korur ve onarır. Kolajen bu bağ dokularında bol miktarda bulunan bir protein türüdür.

Kolajenin en temel işlevi bağ dokularını güçlendirmek, cilde esneklik kazandırmaktır. Eklem tendon ve diğer organların birbirlerine bağlayan kolajendir ve vücut proteinlerinin yaklaşık 3’te 1’lik kısmını oluşturur. Kolajenin vücutta bulunması cildin esnek olmasını ve daha genç görünmesini sağlar. Vücudumuz için bu kadar gerekli ve önemli olan aynı zamanda güzellik katan kolajen nedir? Kolajen ne işe yarar?

Kolajen Nedir? Ne İşe Yarar?

5 başlıkta kolajen nedir? kolajen ne i̇şe yarar?

Kolajen nedir? Kolajen ne işe yarar? Kolajen vücudumuzun temel yapıtaşlarından biri olan protein türevli bir bileşendir. Vücudumuzda ki kemik, eklem, kas ve tendonlarda bulunur ve vücut bütünlüğünün korunması, bağ dokusunun oluşumu için oldukça önemlidir.

Cilt tabakasının orta katmanında bulunan dermis tabakasının yüzde seksenini kolajen oluşturur. Kolajen miktarı ise yaşlanma ve diğer sebeplere bağlı olarak azalmaktadır. Kolajenin azalması ile birlikte elastikliğini kaybeden cilt, yaşlanmaya kırışmaya ve kurumaya başlar.

Kolajenin vücutta yeterli miktarda bulunmadığını gösteren en önemli belirtiler ciltte gözlenmektedir. Ciltte aşırı kuruluk, kırışıklık ve lekeler en büyük belirtilerdendir. Ve kolajen eksikliği olan kişilerin doğal yollarla ya da takviyelerle bu eksikliğini gidermesi gerekmektedir.

Vücudumuzda farklı tipte kolajen bulunmaktadır ve yaklaşık olarak 16 tip kolajen bulunur. Her bir kolajen tipinin görevi farklıdır. Vücudumuz ve güzelliğimiz için önemi bu kadar fazla olan kolajen ne işe yarar?

• Cilt bakımı, cildin beslenmesi ve ışıl ışıl bir görünüme kavuşması için kullanılır.
• Mide bağırsak sağlığının korunmasını sağlar ve hastalıkların tedavisinde destekleyicidir.
• Saçların güçlenmesini ve bakımlı görünmelerini sağlar.
• Tırnakları güçlendirir ve kırılmasını önler.
• Diş eti kanamalarını önler ve diş etlerini güçlendirir.
• Göz sağlığı için oldukça önemlidir.
• Eklem ve kıkırdakların güçlenmesini sağlar ve destekler.

Kolajen Faydaları

Vücutta birçok faydası bulunan kolajen nedir? Kolajen ne işe yarar? Kolajen vücudun doğal olarak ürettiği bir protein çeşididir ve 16 farklı tipi bulunur. Vücutta ki bağ dokularında bol miktarda bulunup doku ve organların birbirine bağlanması, sıkı ve elastik bir yapıda olmalarını sağlar. Yaşlanma ve çevresel faktörlerle birlikte miktarı azalsa da dışarıdan takviye ve doğal besin kaynakları ile cildin daha iyi olması sağlanabilir. Ekolojik yaşam denildiği zaman akla ilk gelen şeyler arasında olması bu sebeptendir.

Kolajen ile ciltteki kırışıkları önleyebilir ve var olanların görünümünü iyileştirebilirisiniz. Ayrıca saç, tırnak ve diş etlerinin daha sağlıklı ve güçlü olmasını sağlar. Kolajen, bağ dokularını güçlendirerek vücuda destek ve koruma sağlar. Kolajen, cildin daha nemli ve bakımlı görünmesine katkıda bulunur, vücutta bulunan selülit ve çatlaklarla savaşır.

Kolajen Nerelerde Bulunur?

5 başlıkta kolajen nedir? kolajen ne i̇şe yarar?

Kolajen seviyesini artırarak istediğiniz genç görünüme sahip olabilir, cildinizin ışıl ışıl parlamasına katkıda bulunabilrisiniz. Öncelikle kolajen doğal yiyeceklerle alınabilir mi? Ve hangi besinlerde kolajen vardır?

• Kemik suyu.
• Et, balık ve tavuk.
• Çilek, elma, kırmızıbiber
• Soğan ve sarımsak
• Avokado, portakal, greyfurt, salatalık, havuç

Kolajen seviyesinin artırılmasında düzenli beslenmek ve kolajen içeren besinler tek başına yeterli olmayabilir. Kolajen içeren kremler, cilt bakım ürünleri ya da kolajen içeren serumlar kullanmak kolajen seviyesini arttırır. Ve daha hızlı ve etkili sonuç almanızı sağlar.

Evde Kolajen Yapımı

5 başlıkta kolajen nedir? kolajen ne i̇şe yarar?

Evde bulunan veya aktardan alacağınız birkaç ürünle evde kolajen maskesi hazırlayıp kullanabilirsiniz. Bu sayede daha sağlıklı ve genç bir cilt görünümüne sahip olabilirsiniz. İşte evde yapabileceğiniz birkaç kolajen maskesi:

• Chia ve keten tohumu son zamanlarda hayatımıza giren cilt bakımı ve beslenmede de kullanılan faydalı besinlerdendir. Bire bir oranda chia ve keten tohumu(yaklaşık 2’şer yemek kaşığı) koyarak üstünü kapatacak kadar su koyup karışım jelleşene kadar birkaç saat bekletilir. Elde edilen jeli yüzünüze uygulayın ve yarım saat kadar bekletip yıkayın.
• Yumurta akını ayırıp, köpürene kadar çırpıp içine bir tatlı kaşığı bal koyun ve yüzünüze sürün kurumasını bekleyin. Kuruduktan sonra ılık su ile yıkayarak temizleyiniz. Yumurta bir kolajen kaynağıdır ve ciltteki kırışıklığın kuruluğun giderilmesine yardımcı olur.
• Ispanak ve brokoli içeriğinde bulunan E ve C vitamini ve antioksidanlar sayesinde cildin kalojen üretmesini hızlandırır. Ispanak, brokoli gibi yeşil sebzelerin suyunu sıkıp için ve kalan posasına muz ve avokado ekleyin, cildinize uygulayın. Yarım saat kadar bekleyip ılık su ile yıkayın.
• 1’er yemek kaşığı tatlı badem yağı, zeytinyağı, susam yağı ve lavanta yağını karıştırın. Koyu renkli bir cam şişede saklayın, her gece birkaç damla elinize dökerek yüzünüze nazikçe uygulayın.

 En İyi Kolajen Markası

5 başlıkta kolajen nedir? kolajen ne i̇şe yarar?

Kolajen adını çok sık duyuran özellikle krem ve cilt bakım ürünlerinde ön plana çıkan bir üründür. Peki, kolajen nedir? Kolajen ne işe yarar?

Kolajen öyle özel bir protein çeşididir ki vücudumuzda ki dokuların birbirine bağlanmasını sıkı ve esnek bir yapıda olmasını sağlar. Vücudun bu sayede genç ve diri kalmasını tendon ve kas yapılarının güçlü olmasını sağlar. Doğal besinlerle kolajen almak mümkündür ancak yeterli değildir. Tablet ve serum şeklinde kolajen içeren birçok takviye ürün bulunmaktadır. En iyi kolajen markası nedir?

• Voonka Kollajen Güzellik Hyaluronik Asit
• Voonka Collagen Powder Hidrolize Kolajen Vitamin C
• Solgar Hyaluronik Asit Kolajen Kompleksi
• New Essentials Kolajen Serum
• Mizon Kollajen 100
• LR Zeitgard Racine Kolajen Serum

Kolajen Eksikliği Belirtileri

5 başlıkta kolajen nedir? kolajen ne i̇şe yarar?

Kolajen üretiminde azalmanın ilk etkeni yaşlanmadır. Yaklaşık 35-40lı yaşlar kolajen üretiminin en çok azalmaya başladığı yaş grubudur. Yalnızca yaş ile değil, ayrıca kolajen azalmasının çevresel faktörleri de bulunmaktadır. Kolajen azalmasının belirtileri ise şu şekildedir;

• Ciltte kaybolan esneklik
• Ciltte sarkma ve kırışma
• Beslenmede düzensizlik
• Stres
• Hava kirliliği
• Alkol ve Sigara tüketimi
• Uyku yetersizliği
• Güneşte fazla kalma

Güneşte fazla kalan insanların ciltteki kolajen miktarının azalmasının yanı sıra hyalüronik asit seviyesi de azalmaktadır.

Kolajen Kullananlar

5 başlıkta kolajen nedir? kolajen ne i̇şe yarar?

Kolajen kullananlar gözle görülür bir şekilde ciltlerinde ve saçlarında fayda sağladıklarını belirtmektedirler. Yaşlanma ve kırışıklık karşıtı kolajen içeren kremleri kullananlarda genellikle memnun olduklarını ifade etmekte ve tavsiye etmektedirler.