Ballı sütün faydaları arasında birçok madde bulunuyor. Ballı süt annelerimizin sıkça yaptığı ve sağlık açısından çeşitli faydaları olan bir karışımdır. Şifa için yapılan birden fazla geleneksel karışım bulunur. Bu karışımlar ev ortamında hazırlanabilen ve daha çok ufak rahatsızlıklara iyi gelen karışımlardır. Nesilden nesle aktarılan bilgilerle ortaya çıkan bu türdeki ürünler insan sağlığı için oldukça önem aşır. Ballı süt ise daha çok Türk kültüründe yeri olan ve sıklıkla kullanılan bir karışım türüdür.
Ballı Süt Faydası
ballı sütün faydaları nelerdir? ballı süt nedir?
Ballı sütün faydaları saymakla bitmez. Farklı sağlık problemlerine hitap eden bu karışım aynı zamanda fiziksel gelişimi de olumlu etkilemektedir. Ekolojik beslenme açısından ise önemlidir. Ballı sütün faydalarını sıralayacak olursak:
1.Vücudun direncini arttırarak vücudu dinç kılar.
bal ve süt, bol miktarda karbonhidrat ile protein içermektedir. Bu sayede metabolizma düzgün bir şekilde çalışır.
2.Ballı süt sindirim sistemini destekler.
Balın probiyotik özelliği vardır. Bilindiği üzere probiyotikler bağırsaklarda yer alan iyi huylu bakterilerin sayısını çoğaltır. Buna ek olarak sütün barındırdığı bifidobakteriyumu da sindirim sistemini güçlendirir.
3.Elde edilen verilere göre ballı süt insanların rahat uyumasına sebep olabilir.
Uyku problemi çeken kişiler bunu rahatlıkla deneyebilir.
4.Bu karışım antioksidan ve antibakteriyel bir özellik taşır.
Yani midede meydana gelen enfeksiyonları engelleyici etkisi vardır.
5.Sinir ve stresi bastırma etkisi vardır.
Serotonin salgılar ve stres hormon olarak bilinen kortizol seviyesini düşürür.
6.Kemik sağlığını destekler.
7.Kalp sağlığına olumlu etkisi vardır.
8.Solunum rahatsızlıklarına iyi gelir.
Çocuğa Ballı Süt Vermek
ballı sütün faydaları nelerdir? ballı süt nedir?
Çocuğa ballı süt vermek konusunda çeşitli çelişkiler bulunuyor. Bal ve sütün yetişkinler ile belli yaşı doldurmuş çocuklar üzerinde oldukça olumlu etkileri bulunuyor. Ancak çocukların bazılarında çeşitli gelişim evreleri tam tamamlanmadığı için bu karışım bazı problemlere yol açabilir. Bal veya süte alerjisi olan çocuk kendini ifade edemezse büyük problemler meydana gelebilir. Ancak sütü sevdirmek için süte bal katılarak çocuklara verilebiliyor. Ballı sütün çocuklar üzerinde kabızlığı önlediği ve sindirimi kolaylaştırıldığı da biliniyor.
Gece Ballı Süt Kilo Aldırır Mı?
ballı sütün faydaları nelerdir? ballı süt nedir?
Bal içerisinde yüksek oranda şeker olan bir besindir. Bunun yağlı süt ile karıştırılıp yatmadan önce içilmesi kişiye kilo olarak dönebilir. Ayrıca yatmadan önce ılık süt içmek hem diyet hem de sağlık açısından oldukça yararlıdır. Bir bardak ballı muzlu süt 350 kalori değerine sahiptir. Bu sayı günlük kalori ihtiyacının büyük bir bölümüne denk gelir. Bu sebeple ballı sütün faydaları arasında kilo aldırma etkisini de alabiliriz.
Ballı Süt Balgam Söker mi?
ballı sütün faydaları nelerdir? ballı süt nedir?
Balgama, gıcığa ve öksürmeye karşı iyi gelen birçok besin vardır. Bal ve sütün karşımı da bu rahatsızlığa iyi gelebilmektedir. Bal katarak hazırlanan ılık süt öksürüğü keserek boğazınızı büyük ölçüde rahatlatır.
Ballı Süt Boğaz Ağrısına İyi Gelebilir mi?
ballı sütün faydaları nelerdir? ballı süt nedir?
Boğaz ağrısının geçmesi için boğaz bölgesinin sıcak ve korunaklı tutulması gerekir. Bu şekilde geçen rahatsızlık bazen uzun süre rahatsızlık verebilir. Boğaz ağrısının iyileşme sürecini hızlandırabilecek bir karışım ise bal ve süt karışımıdır. Ballı süte az miktarda karabiber eklenilerek düzenli içilen bir içecek yapmak boğaz ağrısına iyi gelecektir. Aynı zamanda boğazdaki gıcığa ve öksürüğe de iyi gelir.
Ballı Süt Tarifi
ballı sütün faydaları nelerdir? ballı süt nedir?
Ballı sütün faydalarından yararlanabilmek için önce güzel bir ballı süt karışımı hazırlamak gerekir. Bu noktada en çok dikkat edilecek şey sütün sıcaklığıdır. Balla karıştırılan sütün kesinlikle ılık olması gerekir. Sıcak olarak hazırlanan ballı süt çeşitli zararlara yol açabilir. İlk olarak süt ısıtılır. Sonrasında ise bir bardağa alınarak 3 ile 5 dakika arasında ılıması için bekletilir. Sonrasında ise içine bir tatlı kaşığı ya da isteğe göre bir yemek kaşığı bal eklenir. Güzelce karıştırılan bu içecek iyice soğumadan tüketilmelidir.
Ballı Süt Gribe İyi Gelir Mi?
ballı sütün faydaları nelerdir? ballı süt nedir?
Ballı süt gribe iyi gelir veya gelmez demek tamamen yanlıştır. Uzmanlar bu konuda çeşitli açıklamalarda bulunmuştur. Bazı açıklamalarda sütün laktik asit içerdiği ve balın yüksek oranda şeker içerdiği belirtilir. Bu sebeple ballı sütün virüslerin üreme hızını arttıracağını ve iyileşme sürecini uzatacağı belirtilmiştir. Düğer bir yandan ballı süt gribin neden olduğu boğaz tahrişi ve boğaz ağrısına iyi gelir. Ancak ballı sütün faydaları arasında gribe iyi gelir, cümlesini kurmak yanlış olacaktır.
Sıcak Süte Katılan Bal Zehirleyebilir Mi?
Sıcak süt ve balın karıştırılıp içildiğinde zehirlenmeye yol açacağı konuşulmaya başlandı. Fatih Üniversitesi Hastanesi Başhekim Yardımcısı Bünyamin Işık, “Çocukların gelişimi için ballı sütü hekimler olarak hepimiz tavsiye ediyoruz. Ancak sıcak bir sıvıyla karıştırılan bal zehirleyici etkiye sahip olur.” Şeklinde bir açıklamada bulundu. Ancak bal ve sütten zehirlenenler hakkında elle tutulacak bir veri bulunmuyor. Bu konu ise akla ballı sütün faydaları varken zararları da mı var sorusunu getiriyor. ÜRÜNLERİMİZİ İNCELEMEK İÇİN TIKLAYINIZ…
